Alışkanlıkların Gücü ; Özel ve iş hayatımızda alışkanlıklarımızın ardında nelerin yattığını araştıran nörobilimcilerin laboratuvarlarına giderek, Olimpiyat yüzücüsü Michael Phelps’in, Starbucks’ın CEO’su Howard Schultz’un ve yurttaşlık hakları hareketinin kahramanı Martin Luther King’in başarısında doğru alışkanlıkların
ne kadar önemli bir rol oynadığını keşfedeceksiniz.
Düzenli olarak spor yapmanın, kilo vermenin, harika çocuklar yetiştirmenin, daha üretken olmanın, yenilikçi şirketler kurmanın ve başarıya ulaşmanın anahtarının, alışkanlıkların nasıl işlediğini anlamaktan geçtiğini göreceksiniz.
Alışkanlıkların bir kader olmadığını ve Charles Duhigg’in gösterdiği yöntemden yararlanarak iş ve özel hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi öğreneceksiniz.
Neyi niçin yaparız?
Alışkanlıklar beynimizi otomatik pilota bağlıyor. Peki alışkanlıklarımız nasıl oluşuyor?
Alışkanlıklarımızın oluşumu tamamen tesadüfi mi, yoksa küresel firmaların bu işte de parmağı var mı?
Peki ya toplumların alışkanlıklarını ne belirliyor?Bana kitabın hatırlattığı en önemli şey alışkanlıklarımız özgünlüğümüzü oluşturuyorsa ve alışkanlıklarımızı başka bireyler ve oluşumlar belirleyebiliyorsa 21, yüzyıl bireyleri olarak ne kadar özgünüz?
Duhigg alışkanlıkların temelinde nelerin yattığından ve bunları değiştirmek için neler yapılmasını gerektiğini anlatıyor.